Im Alltag als Frau bleibt oft wenig Zeit, um wirklich bei sich anzukommen. Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, und das Nervensystem läuft auf Hochtouren.
FrauenBalance schenkt dir eine Auszeit, in der du lernst, Stress loszulassen und deine innere Kraftquelle wieder zu spüren. Mit Methoden wie Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (PME) findest du tiefe körperliche Entspannung, die dich zugleich widerstandsfähiger im Alltag macht.
In unseren gemeinsamen 1:1-Stunden lernst du Techniken für den Alltag und sie sind gleichzeitig dein persönlicher Rückzugsraum, in dem du:
Stress besser bewältigen lernst
deine Resilienz stärkst
Körper und Geist in Balance bringst
dich mit dir selbst verbindest
So entsteht Schritt für Schritt ein inneres Gleichgewicht, das dich in jeder Lebensphase trägt.
Gerade für uns Frauen ist es so wichtig unseren Körper in einer guten inneren Balance zu halten.
Stress ist der Endgegner für unser gesamtes Hormonsystem. Das betrifft vor allem die Lebensphasen, in den Hormone eine wichtige Rolle spielen:
- In der Kinderwunschzeit
- in der Schwangerschaft
- im Wochenbett und Stillzeit
- und in der Perimenopause
FrauenBalance - die geniale Kombination aus Coaching, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung und dem umfangreichen Wissen der Traditionell Chinesischen Medizin